Uykunun seyir defterine hoş geldiniz! • Neden uyuyoruz, nasıl uyanıyoruz? • Verimli bir uyku için ne yapmak gerekiyor? • Uykuda öğrenme olur mu? • Sınav başarısına giden yolda uyku zamanı ve süresi ne olmalıdır? • Uyku ile kanser, obezite ve kalp krizi oluşumu arasında nasıl bir ilişki var? • Gündüz uykusu yararlı mı, zararlı mı? • Uykuda yürüme, konuşma ve karabasan nasıl oluşuyor? • Daha az uyku ile daha fazla performans mümkün mü? • Uyku ile iyi hissetmek arasında bir ilişki var mı? • Uykumuzun bozuk olduğunu nasıl anlarız? • Uyku, cinsel yaşamı nasıl etkiliyor? Bütün bu soruların cevaplarını bilimsel dayanaklarıyla alacağınız bu kitabın uykunuza iyi gelmesi dileğiyle, iyi okumalar.

---

ISBN Numarası : 9786057094643
Baskı Tarihi : Kasım 2021
Sayfa Sayısı : 230
Yayın Dili : Türkçe
Baskı Boyutu : 13,50 x 21,00 cm
Cilt Tipi : Ciltsiz

Bu Kitap İçin Şuanda Yorum Yok !