Günümüzde beslenme, bilimsel bir disiplin olmasına rağmen yanlış bilgiler, mitler ve popüler söylemlerle çevrilmiş durumda. Yaratılan gıda korkusu iklimi yalnızca bireylerin sağlığını değil, toplumun genel beslenme alışkanlıklarını da olumsuz etkiliyor. Bu kitap, bilimsel literatüre dayalı bilgiler ışığında, yaygın beslenme efsanelerini mercek altına alıyor. Şişmanlık irade meselesi mi? Şeker gerçekten zehir mi? Glüten tüm kötülüklerin anası mı? Spor yapmak sağlığa zararlı mı? Bu soruların benzerlerini defalarca duyup çoğu zaman da kesin bir cevap bulamamış olabilirsiniz. İşte elinizdeki kitap, bu belirsizliğe son vermek için yazıldı. Bu kitap, hem sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik edecek hem de duyduğunuz her beslenme iddiasına artık daha eleştirel bakmanızı sağlayacak. Gerçekleri bilmek, sağlığınız için atabileceğiniz en güçlü adımdır.

---

ISBN Numarası : 9786259608983
Baskı Tarihi : Aralık 2025
Sayfa Sayısı : 232
Yayın Dili : Türkçe
Baskı Boyutu : 13,50 x 21,00 cm
Cilt Tipi : Ciltsiz

Bu Kitap İçin Şuanda Yorum Yok !