Hayat genç kızlar için zaman zaman gerçekten zorlayıcı olabilir. Okul baskıları, sosyal medyanın yarattığı stres ve çevrenizden gelen beklentiler size sıkışmış hissettirebilir. Ancak endişelenmeyin çünkü bu rehber tam olarak bunun için var! Genç Kızlar için Kaygı ile Baş Etme Rehberi’nde, sağlıklı yollarla kaygılı düşünceleri ve duyguları yönetmenize yardımcı olacak 10 strateji bulacaksınız. Kaygının nasıl çalıştığı ve neden kaygılı hissettiğiniz hakkında her şeyi öğreneceksiniz; olumsuz düşünceleri nasıl aşacağınızı, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmek için farkındalık becerilerini ve öz-şefkatin nasıl daha olumlu bir yaşam görüşü geliştirmenize yardımcı olabileceğini öğreneceksiniz. Aynı zamanda ekran süresini ve sosyal medya kullanımını nasıl dengeleyeceğinizi ve en iyi olmanız için ihtiyaç duyduğunuz desteği alabileceğiniz aile ve arkadaş ilişkilerini güçlendirmeyi de keşfedeceksiniz. Bir genç kız olarak, bazen sadece nefes alabileceğiniz ve kendiniz olabileceğiniz bir alan gerekebilir. Bu eğlenceli ve samimi rehberle, -hayat size biraz fazla geldiğinde gidebileceğiniz- kendi içinizdeki size ait olan o alanı bulmayı öğreneceksiniz.

---

ISBN Numarası : 9786256811034
Baskı Tarihi : Eylül 2023
Sayfa Sayısı : 192
Yayın Dili : Türkçe
Baskı Boyutu : 13,50 x 21,00 cm
Cilt Tipi : Ciltsiz

Bu Kitap İçin Şuanda Yorum Yok !